Pour ceux qui veulent me suivre, voici un bon lien qui donne également les temps de l’an passé :

http://www.triathlon.org/athletes/profile/31633/steve_vaillancourt/

Jour de break aujourd’hui. La vie professionnelle a pris le dessus.

Première employée accueuillie : check!

La brasserie se trouve au 380 rue Dorchester

www.korrigane.ca.

On garde le moral. Habillé de mon beau jersey (à manche courte) Sport Bazar, de mes superbe lunette Oakley blanche et bleu et de mes super méga rapide souliers de route Louis Garneau, je m’aligne avec les séniors 3. Le premier groupe à partir est le groupe sénior 1-2 (les presque pro). Ensuite, c’est le mien, soit 3 minutes plus tard. Voila, le signal est donné. Chère ligne d’arrivée, on se revoit dans 100km (6 boucles de 16.3km). Les gars s’énervent. Wow mon odomètre indique 43km/h … cachez-vous dans le peloton messieurs. Bon le premier tour est pas fini pis on rattrape … quoi les séniors 1-2!!!! Cali! »/$%?&. Ca va mal finir ca! 2e tours … check. 3e tour check. 4^e tour check. Et le calvaire commence! On est dans le quartier résidentiel de St-Basile pis mon odomètre capote encore on roule 53km/h. bon je souffle un peu pis … woauhhhhhh je me sens pas bien. Sam Blanchette est juste à côté de moi … je lui signale «Esti Sam j’pense que je vais gerber mes 4 toastes d’à matin»!!! Laisse allé Sam pis trois autres gars et bioeuuururr … on the bike! Great. L’estomac est mieux mais le peloton est loin … Ggrrrrrrr suivi de plein de mots que vos yeux sensible ne veulent pas lire! Bref, race on … on tente de les rattraper. J’me botte le cul avec mes souliers attachés sur les pédales. Mission Impossible. Malheureusement, je m’appelle pas Tom Cruise. Je dépasse 6 gars qui on eu un accident. Tant pis pour eux y’avais juste à m’attendre. J’en dépasse encore 6 ou 7 avant de finir mon 5^e tour. Vitesse moyenne 40.1km/h. Yeahhhhhh. DOH, j’over bunk. Hihihihi y’a des p’tits lutins pis des clowns sur mon guidon!!! Hahhaha y’a un cirque sur ma banquette arrière. On va les trainer durant 16km ces cons là!!!! 6^e tour check. Vitesse moyenne de ce tour 28.1km/h … outch. Vous savez des fois on a mal aux jambes en pédalant. Ici après 100km, je ne parle plus de douleur. Pour bien comprendre, imaginez-vous dans une belle eau claire en Thaïlande … et vous dedans. Maintenant, imaginez qu’un bassin de requins marteau s’attaque uniquement à vos jambes comme si vous étiez des vulgaires ailes de poulet … à ce moment vous êtes à une fraction de comprendre comment on se sent! Mon chrono … ben je l’ai pas encore!

Samedi : 3 boucles de 16.1 km. Départ de mon équipe (Ah oui le TT était en équipe) vers les 14h30. Une équipe devant et quatre derrière dont l’équipe de Charles Dionne (DOH)!!!! Calvaire que je la sens pas celle-là. Départ affreux (DOH). Trop rapide. 44km/h de moyenne sur le premier km (ben oui c’était moi qui donnait le tempo). Comment peut-on organiser un «peloton» de 4 personnes en TT qui ont pratiqué uniquement 3 fois ensemble??? Ben la réponse : Y’en a pas!!!! Quatre premières minutes affreuses. Désorganisation total … l’équipier 3 et 4 qui dépasse l’équipier 2 (c’est moi l’équipier 1)… les «pull» qui donnent des coups 42km/h -> 47km/h -> 45km/h -> 42km/h … On joue de l’accordéon. Alors, dans les pelotons cyclistes, il circule un gag qui dit que les triathlètes pédalent mal! Okay, c’est peut-être vrai … mais ciboire on est constant nous autres!!! Bref, après de nombreux changements de vitesse, je pète avec même pas un tour complet avec mon équipe. Je fais 2 des trois tours pour me garder frais pour le lendemain. Moyenne sur le 32.2km … 39.4 km/h. Plutôt satisfait. Grande déception sur la désorganisation du groupe. Résultat de l’équipe 1h08’12’’. Bon dernier des cinq équipes. Ne dit-on pas que l’on apprend plus dans l’erreur que dans la réussite.

J’ai hâte à demain matin, question d’en ajouter un peu plus!

J’ai fait un petit warmup de 20 minutes à vélo avec Gabriel question de voir le parcours un peu.  Rendu au turn around nous avons fait un petit stop question d’enlever les nombreux cailloux et bouchons de bières (nous sommes au Saguenay après tout! ) qui sont en plein milieu du chemin.

Ensuite il restait encore au moins deux heures à tuer.  Compte tenu du gros soleil j’ai fait un peu l’antisocial et suis resté à l’abri dans la grande tente, qui était relativement fraiche, les pattes dans les airs, couché par terre.  La grande classe.

Vient le moment du speach pré-course.  Au gros soleil, en combinaison de caoutchouc il fait chaud en viarge! Direction de l’eau au plus sacrant pour se rafraichir et être prêt pour le départ.  J’ai encore réussi à mettre mes lunettes de nat lorsqu’il restait même pas 30 secondes avant le départ!

En bref :

-la natation a bien été.  À part un esti de cabochon qui était à mes côtés et qui m’a crissé donné un coup de coude en arrière de la tête, pour ensuite réussir à me passer sur le corps. Il nageait malheureusement plus vite que moi semble-t-il (du moins il a donné un bon coup en partant) parce que quelques mètres plus loin je l’ai vu nager sur le dos de façon très louche.  Heille le brochet, get the fuck out of the way!  Finalement, j’ai suivi une truite pas de néoprène.  Malheureusement, le gars nageait croche mais malgré ça il était un peu vite pour moi.  J’ai donc eu une natation assez accoté à toujours tenter de le suivre (et à décider si je le suivais lorsqu’il pognait une tangente!).  Pas si mal parce que j’ai eu le 7e meilleur temps de nat.

-La transition a relativement bien été à part que mon pied gauche a pas très bien sorti du wet à cause de la puce de chronométrage.  Sinon assez efficace.

-Le bike fut un peu pénible du début. Le parcours, un peu plus valloneux que prévu, était pas facile et le vent n’aidait pas non plus parfois.  Mon vélo arborait ses nouvelles roues profilées de 90mm.  Je me suis battu avec le bike à plusieurs reprises pour ne pas pogner le clos.  Certaines bourrasques de vent me faisait tasser d’un à 2 pieds de côté.  Il va falloir que je me pratique un peu plus à ce niveau!  Sinon, rien de précis à rapporter à part que je manquais de sauce.   Ah oui, un gars qui venait de me dépasser s’est finalement rangé devant moi pour ensuite se bècher ROYALEMENT!  Comme dans le genre plein de peau en moins et bike en manque de peinture.  J’ai heureusement réussi à l’éviter en freinant d’urgence (lire : mon bike était en diagonal!) et ne pas lui rouler dans la face (NDLR : je suis allé voir le gars après la course et lui ai dit que je le respectais au plus haut point d’avoir terminer la course!  Il m’a alors dit qu’il a senti le vent de mon vélo sur sa face!)  Dernier point : Pour une deuxième course consécutive, mon boyau arrière était dégonflé à la fin.  Cette fois-ci par contre, ce fut un flat et non un problème de valve qui fuyait.

-Course : Il faisait chaud.  Il faisait beau et je souhaitais faire un bon temps.  La réalité m’a rattrapé assez vite, sous forme de côtes plus grosses que je le croyais. J’ai tenté de limiter les dégâts pour le premier 5km.  Pour ce qui est du 2e, j’ai failli abandonner quelques fois en raison d’une forte douleur dans le genou…mais aussi à cause d’une côte qui donnait la trouille à mes quads!

Résultat final : 11e overall sur environ 70 personnes.  Pas tragique mais on va essayer de mettre un peu plus de vitesse la prochaine fois!