Ce qui devait être à la base une course en équipe vient de se transformer en course individuelle. Pourquoi? Parce que je ne suis pas prêt physiquement (lire : blessure latente et manque de préparation) à performer lors d’une course comme celle-ci.

Par contre, je peux dire que les choses vont mieux récemment donc je ne crois pas que je me blesserai en faisant la course en fin de semaine. De plus, psychologiquement, ce sera un plus de faire une des courses les plus dures de la saison. Ça endurcit le coco de souffrir et de se mettre en situation de course. Donc, vous me verrez sur la ligne de départ avec un grand sourire…et sur le parcours avec une grimace de souffrance, tout en tentant de me souvenir d’apprécier le fait que je puisse courser! Bonne journée à tous et au plaisir de se croiser sur le parcours.

Steve

Pas très bonnes mais ça fait foi du beau décor…et du gars complètement peté!

Triathlon sur le site dun parc damusement

Et cest parti. Je suis celui qui a Timex écrit sur la bedaine

Swim exit

Bike

Bike, ça fait mal!

On tente dabaisser la température de toutes les façons!

Enfin terminé!

…le gars se faisait peut-être un peu trop de fun!

Par un beau dimanche sans vent et relativement chaud, je me suis rendu à Saint-George de Beauce avec 2 de mes collègues et le fils de l’un de ceux-ci. La commande au menu était une course de 50 km à vélo. L’an dernier, Pierre et moi avions participé à cet événement et avions gagné avec une confortable (8min 30) avance sur le plus proche cycliste. Par contre, cette année, dès le départ c’était clair que l’opposition serait plus forte. Anyway, pas grave car le plan était de rester avec les collègues de bureau et faire une course les 4 ensemble.
Le plan a dû être modifié assez vite. Après une succession de côtes à l’intérieur des premiers 15km, un des membres commençait à montrer de la fatigue et une certaine haine envers les côtes! Nous nous faisions distancer par le lead pack. La situation était : un des membres du groupe était resté dans le pack à l’avant, un autre entre les 2, moi presqu’arrêté (question qu’il me rattrape plus vite) à attendre mon collègue pour pouvoir le ramener au pack à l’avant. Après consultation, on m’a fait signe de continuer et de voir si j’étais capable de rattraper le leadpack. Après un travail qui a demandé pas mal d’effort, considérant qu’un pack de 10 est pas mal plus rapide, j’ai mis quelques temps à les rattraper mais j’ai joint les rangs avant une longue descente. Ensuite, les efforts furent plutôt modérés à part dans les montées où bizarrement les gars semblaient pousser plus forts que sur le plat.
Après avoir tiré le pack plus souvent qu’à mon tour et m’être fait du fun à foutre la merde quand les gens ne s’y attendait pas après quelques échappées, j’ai fini 5e. J’ai manqué de jus dans la dernière petite côte après avoir tenté une échappée 2km avant la fin. Un gars qui n’a pas pris de pulls de la course m’a rattrapé et dépassé, et 3 gars du lead pack m’ont coiffé quelques mètres avant la ligne. Ce fut un entrainement très plaisant!

…à propos du parcours de la course que j’ai fait la semaine passée à Middlebury, Connecticut.

Terenzo Bozzone est le champion du monde de triathlon à la distance demi-ironman. Il prenait le départ aux côtés de Craig Alexander (champion du monde distance Ironman), Matty Reed et plein d’autres machines incroyables.

Voici ce que Terenzo a dit du parcours de bike sur son blog :

Came out of the water with Matt and most of the other main competitors and out on to the incredibly challenging and tough 56 mile/90 km 1 loop bike course. This was the hilliest bike course I have ever raced on and it was a matter of pacing myself and not losing the front bunch so that I still had a little left in the tank for the run.

Ça rassure que même eux trouve que c’est tough!

Vraiment une belle course!

Vraiment du beau temps pour courser!

Vraiment bien organisé!

Vraiment la course la plus tough de ma vie!

Sérieux, je l’ai eu dans l’cul trouvé pas facile. La journée était superbe, à part l’averse qui a duré une demie-heure, question de rendre TOUT le stock dans la transition trempe!  Contrairement à ben du monde, ça me stresse pas ben ben.  J’avais pas de sac de vidange partout sur mon bike ou de parapluie pour cacher mes souliers ou peu importe.

La natation a bien été.  J’ai vraiment trouvé un bon rythme en partant, rythme que j’avais décidé “conservateur” pour les premiers 1000m et ensuite, tout dépendant, je me laissais la possibilité d’ouvrir la machine.  Finalement, le plan a tenu et c’était confo.  Seule ombre au tableau, je surveillais 2 gars en avant de moi quand on a tourné la première bouée mais il s’avère que les suckers se sont trompé de bouée et ont visé celle du demi-ironman.  Fuckers!  J’ai perdu plusieurs secondes à revenir sur le trajet mais rien de tragique, j’ai tout de même le 20e meilleur temps overall environ sur 400 participants.

Le bike fut pénible en raison des côtes plus nombreuses que je ne le pensais.  Plus particulièrement les 10 premiers kms furent pénibles et je me suis fait dépasser par 5-6 gars au moins.  Grrrrr.  Unusual!  Ensuite, ça c’est replacé un peu mais rien de magique dans les jambes!  T2 fut spectaculaire à mon avis.  Lightning fasy et j’ai dépassé tout plein de monde.  L’avantage d’arriver dans les premiers dans la zone de transition c’est qu’il n’y a pas grand monde.  De plus, selon ce que j’ai pu percevoir de la réaction de quelques personnes, ce fut effectivement rapide comme transition.

Malheureusement, le feeling du devoir bien fait n’a pas duré longtemps.  Le parcours de course à pied était, lui aussi, assez côteux!  Plus que ce que j’attendais encore une fois.  Ma stratégie était d’y aller conservateur encore une fois pour les 6-7 premiers kilos et de donner ce qu’il restait progressivement par la suite, surtout que je savais que les 3 derniers kilos étaient TRÈS côteux.  Résultat? Les côtes du début me sont rentrées dedans et a laissé une empreinte pour le restant de la course.  J’avais ma montre Garmin qui me donne la distance parcourue et le pace… et j’étais constamment en train de me dire qu’elle devait certainement pogner un ostie de mauvais signal parce qu’elle avançait pas assez vite.  Elle a fini dans le fond de culotte je voulais même pu la regarder!  J’ai désepérement voulu marcher à 3 reprises.  Pleurer? Oui un peu à un certain moment. Je me suis trouvé un peu lourdeau de payer pour faire ça…et d’avoir fait plus de 800km aussi (tout seul)!  J’ai néanmoins terminé la course en donnant tout ce qui me restait et passé proche que les stores se ferment immédiatement après la ligne d’arrivée mais la bonne vieille clôture m’a tenu compagnie pendant de précieux moment!  Merci à toi.
Résultat perçu immédiatement après la course = pas satisfait de ma performance et du niveau d’entrainement.  Résultats écrits sur les feuilles = 15e overall sur 400 et 2e dans ma catégorie sur 62.  Pas si mal finalement mais il reste quelques mois pour améliorer la forme physique et les performances.  Rock on!

Un manque de temps assez généralisé jumelé avec une humeur un peu négative en raison d’une blessure au genou sont mes 2 seules excuses pour avoir été absent si longtemps. Recevez mes sincères excuses, je vais tenter de ne plus me blesser d’être plus régulier!

En fin de semaine, c’est le premier test officiel. Rev3tri organise une série de 3 courses dont celle à laquelle je participe, soit Quassy.  Plus de détails sur http://www.rev3tri.com/quassyComingSoon.htm

Je dois quitter.  Au menu, sieste et ensuite me diriger vers le site de compétition pour reconnaissance, packet pick-up et bike racking.